У меня сейчас новое увлечение - участвую в "гонках" на похудение. Если кратко смысл гонок в том -чтобы в компании единомышленников достичь поставленных целей (с четко прописанными правилами) к определенной дате. Цели у всех разные - но обязательно разумные :). Кроме глобальной цели, каждый выбирает себе еще несколько мелких обязательств.
Мои цели на гонку:
вес 58 кг к 1 июня. Кроме этого я обязуюсь ложится спать не позже часу, и каждый день пить не менее 8 стаканов воды
Сегодня прошла первая неделя гонок -пока я на 3 месте, задора не растеряла - но сегодня иду с подружкой гулять, хи-хи... Надо выучить мантру " я не люблю суши! я не люблю суши!я не люблю суши!"
Буду держать за тебя кулачки :) У тебя все получится, я в тебя верю!
ОтветитьУдалитьСпасибо, дорогая. Мантра не помогла :((((((((
ОтветитьУдалить:-) Так суши - это не только вкусная, но и диетическая еда. Скорее мантра должна быть: "Я не хочу в МакДональдз. Я не люблю сало. Я не буду торт". Алина
ОтветитьУдалитьАлин, я с тобой полностью согласна - но любая диетическая еда в 11 вечера в количестве приблизительно 600 грамм становится опасной :))))))
ОтветитьУдалитьприветствую начинание (продолжение:-)! можно присоединиться?:-))
ОтветитьУдалитьИра, куда тебе худеть :)?
ОтветитьУдалитьДа жестокая мантра(я не люблю суши!) не странно что не подействовала.Внутри все кричит хочу суши, хочу суши! Алинка правильно задала направление;)
ОтветитьУдалитьА по времени так можно было и на утро что-то оставить...
А на счет гонки. Я уверенна что у тебя все получиться!!!
ОтветитьУдалитьРазговор двух подруг:
ОтветитьУдалить- Вчера купила чай для похудения
- ну и как?
- ничего так, хорошо с тортиком идёт :)
P.S. звони мне, я расскажу как я ненавижу суши :)